Entrenamiento de Fuerza: indispensable para vivir más y mejor.
May the Force be with you. Así dice una de las frases más conocidas de la historia del cine y además, encaja a la perfección para darle entrada a este post sobre el entrenamiento de fuerza. Lo que voy a contar, nuestros alumnos de entrenamiento personal en Santiago de Compostela, lo conocen a la perfección.
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Entrenar en casa en tiempos de Covid-19. SCQLab en los medios.
14 de marzo de 2020, fecha que recordaremos y que pasará a la historia por motivos que todos conocemos (Covid-19). Yo, al igual que todo hijo de vecino, traté de adaptarme rápido a una situación para la que nadie nos había preparado. La pandemia surgió como «El cisne negro» de Nassim Taleb y entrenar en
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Consejos para empezar en el gimnasio: 5 errores que querrás evitar
Has decidido empezar a entrenar. Bien por ti. Pero déjame contarte algo desde mi experiencia como entrenador personal: consejos para empezar en el gimnasio y evitar errores de principiante. Da igual la época del año en la surja la motivación para empezar a entrenar. Pero si no canalizamos bien esa motivación, el intento terminará en
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