Entrenar en casa en tiempos de Covid-19. SCQLab en los medios.
sábado, 27 junio 2020
14 de marzo de 2020, fecha que recordaremos y que pasará a la historia por motivos que todos conocemos (Covid-19). Yo, al igual que todo hijo de vecino, traté de adaptarme rápido a una situación para la que nadie nos había preparado. La pandemia surgió como «El cisne negro» de Nassim Taleb y entrenar en
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Líbrate del sedentarismo. Caminar más para vivir mejor
domingo, 01 marzo 2020
Es de sobra conocido, que el sedentarismo trae consigo serios problemas de salud. Para colmo, lo hace de forma silenciosa, poco a poco, y estos problemas finalmente nos visitan sin avisar. Por suerte, algo tan simple como caminar más, es una medida preventiva muy eficaz. Además de ser una excelente opción para alcanzar la dosis
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