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entrenar en casa, mujer haciendo push-ups

Entrenar en casa en tiempos de Covid-19. SCQLab en los medios.

sábado, 27 junio 2020 por Jose M. Pena Seijo

14 de marzo de 2020, fecha que recordaremos y que pasará a la historia por motivos que todos conocemos (Covid-19). Yo, al igual que todo hijo de vecino, traté de adaptarme rápido a una situación para la que nadie nos había preparado. La pandemia surgió como «El cisne negro» de Nassim Taleb y entrenar en

  • Publicado en Entrenamiento, Salud
Etiquetado bajo: confinamiento, covid19, entrenar en casa, medios de comunicación, salud, scqlab, sistema inmune
dos personas subiendo escaleras

Líbrate del sedentarismo. Caminar más para vivir mejor

domingo, 01 marzo 2020 por Jose M. Pena Seijo

Es de sobra conocido, que el sedentarismo trae consigo serios problemas de salud. Para colmo, lo hace de forma silenciosa, poco a poco, y estos problemas finalmente nos visitan sin avisar. Por suerte, algo tan simple como caminar más, es una medida preventiva muy eficaz. Además de ser una excelente opción para alcanzar la dosis

  • Publicado en Entrenamiento personal
Etiquetado bajo: caminar, entrenamiento personal en santiago de compostela, salud, sedentarismo

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