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dos personas subiendo escaleras

Líbrate del sedentarismo. Caminar más para vivir mejor

domingo, 01 marzo 2020 por Jose M. Pena Seijo

Es de sobra conocido, que el sedentarismo trae consigo serios problemas de salud. Para colmo, lo hace de forma silenciosa, poco a poco, y estos problemas finalmente nos visitan sin avisar. Por suerte, algo tan simple como caminar más, es una medida preventiva muy eficaz. Además de ser una excelente opción para alcanzar la dosis

  • Publicado en Entrenamiento personal
Etiquetado bajo: caminar, entrenamiento personal en santiago de compostela, salud, sedentarismo

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